7–9 Std.
Empfehlung Erwachsene
5–6
Ideale Zyklen
90 Min.
Pro Zyklus
15 Min.
Einschlafzeit
Wie viel habe ich geschlafen?
Gib deine Schlaf- und Aufwachzeiten ein, um deinen Schlaf zu analysieren.
23:00
07:00
Deine Schlafanalyse
89
/ 100
Gut
Solide Nachtruhe.
Gesamtschlaf
8h 0m
Vollständige Zyklen
5
Geschätzte Schlafphasen
Leicht
4h 0m
Tief
1h 36m
REM
2h 0m
Wach
24m